Say cà phê là hiện tượng như thế nào

Cà phê luôn được biết đến là vị thuốc dân gian có thể chữa được bách bệnh, từ bệnh tâm hồn cho tới thể chất. Thế nhưng, nếu như sử dụng cà phê sai cách hoặc quá liều lượng thì sẽ rất dễ nhận lại những tác dụng phụ đáng tiếc. Tác dụng phụ này còn được gọi dưới cái tên là “say cà phê”. Vậy say cà phê là hiện tượng như thế nào ?

Say cà phê là hiện tượng như thế nào ?

Say cà phê là hiện tượng khi bạn sử dụng quá nhiều lượng cà phê mà cơ thể có thể chấp nhận trong ngày. Khi bị say, bạn sẽ cảm thấy rất buồn nôn, căng thẳng, cơ thể rất mệt mỏi và đặc biệt là vô cùng khó ngủ.

Với người đã trưởng thành, một ngày có thể tiếp nhận khoảng 2 đến 4 ly cà phê đậm đặc. Thế nhưng, một số người có thể chất yếu hoặc không có thói quen sử dụng cà phê thì đôi khi sử dụng đúng lượng cà phê ở trên nhưng vẫn rất dễ gặp phải hiện tượng say cà phê.

Biểu hiện khi say cà phê

Say cà phê thực chất là hiện tượng cơ thể thừa chất caffeine. Do đó, biểu hiện khi say cà phê là khi bạn sử dụng các chất có chứa thành phần caffein xong thì cảm thấy những triệu chứng sau:

Đau đầu
Chóng mặt
Buồn nôn
Khó thở
Tim đập nhanh
Cơ thể mệt mỏi
…

Bạn sẽ bắt gặp hiện tượng này khi cơ thể từ chối dung nạp cafein hoặc bạn bị dị ứng caffeine. Đặc biệt, nếu bạn bị dị ứng thì các triệu chứng gặp phải sẽ nguy hiểm hơn và khiến bạn mệt mỏi hơn.

Một số triệu chứng thường gặp ở người dị ứng caffeine là:

Phát ban
Ngứa toàn cơ thể
Sưng môi hoặc lưỡi
Buồn nôn hoặc ói mửa
Tiêu chảy
Tăng huyết áp
Mất ý thức

Mẹo chữa say cà phê

Chúng ta có thể thấy, say cà phê là hiện tượng như thế nào và nó nguy hiểm ra làm sao. Vì thế, cách để giảm thiểu cơn say này chỉ có cách đào thải lượng cafein ra bên ngoài. Do đó, hãy uống khoảng 1 lít hoặc 2 lít nước để cơ thể có thể nhanh chóng bài tiết chất cafein ở trong cơ ra ngoài. Từ đó, bạn sẽ dần dần quay lại trạng thái bình thường ban đầu.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước cam để những chất vitamin có trong đó sẽ làm hoà tan lượng caffein. Hơn nữa, các khoáng chất có trong nước cam sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khoẻ. Đồng thời, nước cam cũng sẽ cung cấp một lượng nước nhất định hỗ trợ hệ tiêu hoá bài tiết lượng caffein dư thừa ở trong cơ thể của bạn một cách đáng kể.

Bài viết Say cà phê là hiện tượng như thế nào ? Đã đem tới bạn đọc những dấu hiệu nhận biết khi say cà phê và cách chữa trị căn bệnh này. Tuy nhiên, phòng bệnh vẫn tốt hơn chữa bệnh. Bạn nên cân nhắc lượng cà phê mà cơ thể có thể tiếp nhận để từ đó hạn chế nạp quá nhiều chất cafein vào cơ thể. Bởi lẽ, nếu bạn thường xuyên bị say cà phê thì có khả năng cao là bạn đã bị suy nhược thần kinh và các cơ quan nội tạng rồi đấy.